Il Tuo Anno Consapevole. Fai Fiorire il tuo Potenziale
Una guida pratica e ispirazionale per una vita piena di significato.
Oggi puoi acquistarla sia in Ebook che in versione cartacea!
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Che cosa contiene?
La guida è un percorso pratico e trasformativo che ti aiuterà a realizzare i tuoi obiettivi, superare gli ostacoli e vivere una vita allineata ai tuoi valori. Attraverso un metodo semplice ma profondo, scoprirai come coltivare consapevolezza, gratitudine e determinazione per fiorire davvero.
LARA ZUCCHINI
AUTRICE
Psicologa, Psicoterapeuta e Coach per il Benessere ha creato un metodo che unisce la Psicologia Positiva, le tecniche Strategico Brevi e relazionali, per guidare ciascuno verso la realizzazione del proprio potenziale.
Speaker TED e autrice di "Il coraggio di far fiorire le tue risorse", aiuta persone, gruppi, PMI e multinazionali attraverso talks, formazioni, consulenze e percorsi online.
Oltre 150 pagine di esercizi pratici
Ogni sezione include esercizi pratici, riflessioni guidate e strategie collaudate per trasformare i tuoi desideri in azioni coerenti e sostenibili. Questa guida non è solo un libro, ma uno strumento per aiutarti a crescere, passo dopo passo, con radici forti e una visione chiara del tuo cammino.
Fa per te se:
- Ti senti bloccato e hai bisogno di un metodo per raggiungere i tuoi obiettivi.
- Vuoi superare la frustrazione di non vedere risultati concreti nonostante il tuo impegno.
- Desideri più chiarezza su ciò che vuoi davvero dalla vita e su come realizzarlo.
- Sei pronto a scoprire e valorizzare le tue risorse interiori.
- Vuoi coltivare gratitudine e consapevolezza per vivere meglio nel presente.
- Cerchi un approccio pratico e basato sulla psicologia positiva per crescere personalmente.
- Vuoi trasformare i tuoi sogni in azioni coerenti con i tuoi valori autentici.
- Hai bisogno di una guida semplice ma potente per progettare un futuro significativo e sostenibile.
Che cosa troverai all'interno:
- Esercizi per risolvere problemi e superare gli ostacoli: strumenti pratici per affrontare le difficoltà con maggiore consapevolezza e trovare soluzioni efficaci.
- Esercizi per far luce sui tuoi punti di forza: riflessioni e attività per riconoscere le tue qualità uniche e usarle come risorse nel raggiungimento dei tuoi obiettivi.
- Esercizi per rimuovere i blocchi interiori: tecniche per identificare e lavorare sulle paure, i dubbi e i limiti che ti impediscono di avanzare.
- Esercizi di mindfulness per radicarti nel qui e ora: attività per aumentare la consapevolezza del momento presente, ridurre lo stress e rafforzare il tuo equilibrio interiore.
- Esercizi per coltivare gratitudine: pratiche semplici ma potenti per sviluppare una prospettiva positiva e apprezzare ciò che hai oggi.
- Esercizi per visualizzare il tuo futuro: tecniche guidate per immaginare il futuro che desideri e renderlo concreto attraverso obiettivi chiari.
- Esercizi per definire la direzione di vita: strumenti per allineare i tuoi obiettivi ai tuoi valori autentici e costruire una vita che rispecchi ciò che conta davvero per te.
- Esercizi per creare un piano d’azione: strategie pratiche per tradurre la tua visione in passi concreti, con obiettivi sostenibili e misurabili.
- Questi esercizi ti guideranno in un percorso trasformativo, aiutandoti a rafforzare la tua consapevolezza, trovare chiarezza e costruire un cammino allineato ai tuoi desideri e valori.
E molti altri...
Se non hai mai raggiunto i tuoi obiettivi, è perché non hai mai avuto un metodo per farlo.
Se non hai mai raggiunto i tuoi obiettivi, non significa che tu non sia capace o che ci sia qualcosa di sbagliato in te: spesso il problema sta nel non avere un metodo chiaro e strutturato per trasformare i desideri in azioni concrete. Senza un sistema che ti guidi passo dopo passo, è facile perdere la motivazione, sentirsi sopraffatti dagli ostacoli o non sapere da dove cominciare.
Questa guida ti offre proprio quel metodo che ti è mancato finora: un percorso pratico e strategico, pensato per aiutarti a fare chiarezza sui tuoi obiettivi, connetterli ai tuoi valori autentici e creare un piano d’azione sostenibile. Grazie agli esercizi e alle riflessioni che troverai, potrai finalmente superare la sensazione di essere bloccato e iniziare a costruire, con fiducia, il futuro che desideri.
Capitolo 1
Nutri le tue radici
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Esplorerai il tuo passato per riconoscere i traguardi raggiunti e le esperienze che ti hanno plasmato.
Capitolo 2
Fiorisci nel qui e ora
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Ti guido a riscoprire il tuo valore nel presente, coltivando la gratitudine e la consapevolezza di chi sei oggi.
Capitolo 3
Semina e visualizza il tuo futuro
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Ti accompagnerò nel progettare obiettivi chiari e autentici, in linea con i tuoi valori più profondi.
Ci vediamo dall'altra parte!
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